02/02/2014

[Inspiration du dimanche]

HEALTHY & COSY

We♥it


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Le temps file, nous voici déjà en Février ! Les beaux jours se rapprochent leeeentement mais sûrement... En attendant, j'ai recommencé à prendre soin de moi en mangeant mieux et en bougeant. Cette fois-ci, je ne m'impose aucune limite, aucune contrainte, je mange ce qui me fait envie mais uniquement quand j'ai faim et à ma faim (c'est stupide à dire, mais au final, c'est tellement basique et pourtant tellement "perdu"). Je me suis donc surprise à diminuer mes portions sans avoir faim, à redécouvrir les avocats et le beurre de cacahuètes, à délaisser les pâtes que j'ai tellement adoré et à redécouvrir le pain et le riz complets, à ne pas forcément manger aux heures habituelles, à parfois sauter un repas et me contenter d'un snack un peu plus tard. Bref, ayant tellement entendu parler de Zermati, je me suis un peu renseignée et les bases me semblent saines pour l'esprit et le bien-être, alors je me suis dit "pourquoi pas" ! À côté de ça, j'avais envie de retourner à la salle de sport pour me rebouger, et après réflexion, j'ai finalement opté pour l'achat d'un elliptique. Résultat, je fais 20min chez moi le soir, tranquille, et ce pratiquement tous les soirs !

Bref, du changement comme souvent, mais j'en avais besoin.
Espérons que Février soit génial ! Et vous, quoi de prévu ?
Bon dimanche ☼
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16 commentaires:

  1. Bon Février! :) Je te souhaite de continuer sur ta lançée healthy. Pour ma part, je commence Février avec des crèpes :p (après tout, c'est la chandeleur). Bises

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    1. Héhé tu as bien raison ! Aujourd'hui j'ai aussi craqué bicoz chandeleur MAISBON :-D C'est fait pour ça ! La vie est trop courte ☺ Bisous !

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  2. J'adore la robe *_* J'adore les avocats et les verres avec du jus/smoothie rose donne trop envie ^_^
    J'ai envie de sentir les fragances de chez Victoria Secret, Bath and Body Works, Clean, Philosophy,...
    Je me suis acheté une infusion cleanse pour purifier la peau et le 5 février on m'enlève enfin le plâtre, je ferai une petite cure détox, irai nager à la piscine et utiliserait les machines à la maison! J'espère que la réeducation ne sera pas trop difficile.Mon oncle arrive vendredi du Chili! Une amie de Crète va venir me visiter aussi à un moment =)
    Sinon, j'ai perdu 2 amies de longue date et on verra si je perd aussi la 3e... C'est compliqué. Jusqu'à maintenant c'est pas une super péridoe pour moi mais j'espère et sens que ça changera!

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    1. Oh dis j'allais dire que tu as un super bon programme, puis je tombe sur la dernière ligne :-( My god je comprends, c'est jamais évident ces passages là... ♥♥♥ :-( Ce qui ne tue pas rend plus fort, mais parfois, on y laisse beaucoup de plumes ! Moi aussi j'ai perdu des gens que j'appréciais vraiment... Mais dis toi surtout que si tu SAIS que tu as tout donné, que tu as ouvert ton coeur, et qu'en retour tu n'as rien voire quasi rien, c'est qu'il faut tourner la page... C'est pas évident... Mais je te souhaite plein de courage ma poulette ♥

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    2. J'ai quand même un bon programme =$ Je dois me forcer à positiver et à penser au futur et non au passé!
      Oui tu as raison, surtout que je suis quelqu'un de sensible... On se connaissait depuis 12 ans! Avec une j'ai tout donné et en plus je sens qu'il n'y a pas de retour en arrière, qu'on ne se comprend plus, ya plus moyen! L'autre s'est alliée à elle mais je la sens mal à l'aise et triste, elle ne m'a rien dit sur tout ça... Et la 3e ça faisait à peine un an que je l'avais récuperée après 2 ans sans se parler, je commencais à me dire que c'était vraiment ma meilleure amie...
      Fin bon, je raconte trop ma vie là, comme dh'ab xD =$
      Merci en tout cas, vraiment <3

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    3. Je vois ce que tu veux dire... :-( La vie parfois laisse de mauvaises surprises... Mais on dit toujours qu'après les orages, le soleil revient ♥ Le tout c'est de garder espoir, de vivre pour toi et de te dire que si ces personnes ne sont pas/plus faites pour toi, tu en rencontreras d'autres. Cela peut peut-être s'arranger aussi, peut-être pas tout de suite... Courage ma jolie ♥

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  3. j'aime beaucoup tes articles du dimanche
    ce sont toujours de belles photos
    gros gros bisous

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    1. Merci ma belle, ravie que ça te plaise ! ☺
      Gros bisousssssss

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  4. Oui =/ Mais il y en aura des bonnes, je dois être patiente et positive! C'est vrai =) Merci ma belle <3

    Ces boucles d'oreilles plumes m'ont fait penser à toi, surtout les corail http://www.hm.com/be/product/26052?article=26052-A ;)

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    1. Courage ma jolie ♥♥♥
      Mohhhhhhhhhhhhhhhhh tu me connais bien haha, elles sont magnifiques !! :-D

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    2. Je suis contente de voir que grâce à tes articles et nos échanges, j'ai appris un peu à cerner tes (bons) goûts ^_^ <3

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    3. Hihi on finit par se connaître mine de rien ☺♥

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  5. La Brule Victoria's Secret Sheer Love est l'une de mes favorite ! Jolie Sélection ma belle

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  6. Autant je comprends qu'on puisse redécouvrir l'avocat, de réputation gras alors que ce sont des graisses de bonne qualité, on s'en prive à tort, mais alors pour le beurre de cacahuète je comprends pas... Y'a tout un engouement sur instagram alors c'est devenu à la mode, les personnes qui mangent healthy en mettent partout, alors par curiosité, j'ai retourné un pot de beurre de cacahuète en grande surface et la compo est dégueu ! C'est du même genre qu'un pot de nutella, blindé d'huile de palme...

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    1. C'est très gras, très calorique ! J'étais la première étonnée :-/
      Il paraîtrait que c'est "du bon gras" qui peut, si tu en manges le matin, remplacer les autres MG de la journée. Maintenant, après plusieurs semaines, il est devenu très rare que j'en mange, je préfère assaisonner mon plat d'un peu d'huile d'olive le soir ☺

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