04/05/2014

[Inspiration du dimanche]

Cette semaine, un peu de changement dans mes habitudes...

Afin de me rendre réellement compte de ce que je mange et fais par semaine, j'ai fait un petit retour en enfance grâce à mon homme, qui m'a acheté un petit carnet ligné et un set Stabilo comprenant crayons et marqueurs. De cette façon, j'écris jour après jour ce que j'ai mangé, à quel moment de la journée, et si j'ai fait du sport. Je laisse libre court à mon imagination, ça détend complètement. Par exemple, les soirs où je vais à la piscine, je vais dessiner la piscine en fond de page... Les soirs où j'ai droit à mon verre de vin rouge, pareil, je le dessine. Si j'ai des envies spéciales, je les indique dans les jours à venir dans mon carnet : du coup, pas de frustration et je peux planifier à l'avance certaines choses que je vais manger, et ça donne des idées. Mine de rien, coucher tout sur papier me permettra de mieux me rendre compte des choses, car vivant avec un homme gourmand je dois avouer qu'il me fait régulièrement goûter "une petite part de..." ou "un petit M&M's pour le goût", etc. J'ai également changé autre chose, mes habitudes au niveau du lait. J'ai toujours pris du lait écrémé, et récemment, j'ai découvert la nouveauté Alpro : le lait à la noix de coco (40kcal les 200ml). Moins calorique et moins sucrée que le lait, avec un goût complètement dépaysant... Je valide à 100% et pense plutôt me prendre un petit verre de ce lait le matin, en alternance avec le lait de noisette, plutôt qu'une tasse de lait écrémé au cankao.

We♥it
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En dehors de cela toujours la même chose, cette envie de calme, de dépaysement, de changement. Je pense que cela va me suivre encore un bon moment ! Petit bilan d'ici quelques semaines .

Bon dimanche à tous et toutes ☼

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12 commentaires:

  1. Bonne idée de tout consigner dans un carnet ! Moi je prends des photos de ce que je mange, c'est un peu moins original ! Bon courage :) ! Bises !

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    1. C'est une bonne idée aussi, au moins c'est plus direct ☺ Bisous !

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  2. J'adore tes articles inspirations du dimanche!!
    Par contre, si je peu me permettre, je changerais la police du texte j'avoue que, personnellement je n'arrive pas à différencier toutes les lettres...
    Des bisous ma jolie!

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    1. Pas de soucis, je pense que "Gruppo" n'est pas supportée par tous les pc car ce n'est pas la première fois qu'on me le dit :-(.
      Allez, j'essaie une autre ☺
      Bisoussssssssss :*

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  3. Que de bonnes choses, ça fait plaisir à voir =)
    Tu as vraiment une chouette énergie positive ma belle ^_^ <3

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    1. Merci ma jolie, ça fait plaisir ☺
      J'essaie de rester le plus positive possible, c'est ce qui me fait avancer. Pourtant, si tu savais... Je te jure que des fois, j'aurais de quoi péter un sacré câble... Gros bisous ☺ ♥

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  4. Elle est belle ta modo board ! Et sinon, je trouve ça interressant de tout noter sur un carnet . je devrais faire la même choses je pense . ça me permettrais de vraiment faire attention. Surtout que je me suis mit à un régime sans lactose et sans gluten .

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    1. Aïe oui ça doit pas être évident ça... Mais tu as raison, tout noter ça aide vraiment beaucoup ☺ et ça détend !

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  5. j'adore toutes ces photos
    elle sont vraiment super sympa
    gros gros bisous

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    1. Ravie que ça te plaise ma belle, merci ! Gros bisous !

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  6. Haa, quel chouette petit article!
    Perso je me suis mise au lait d'amandes, et même si au début je me suis dit "ohmygad quel goût bizarre!", en fait c'est hypeer bon et ça me permet de supprimer le lait (sans lactose, mais bon) petit à petit!
    Et... punaise... ta photo "dude, next month is june" m'a mis un de ces coups de pied (virtuel) aux fesses!
    Faut que j'y retourne à la piscine, et vite! :D
    Des bisous! ♥

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    1. Hahaha j'avoue, la photo m'a fait le même effet !! On y sera viiite !! Ö
      Très bonne idée, le lait d'amandes et super bonnn, un peu spécial au début j'avoue. Idem celui aux noisettes, très très bon ! ☺
      Gros bisous et courage pour la reprise ♥

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